Depuis petite, j’avais des angoisses de séparation de mes proches et peu de confiance en moi.

Le travail en EMDR pendant 4 mois une fois par semaine m’a permis de prendre confiance en moi et de mettre à distance une angoisse qui me rongeait .
J’ai trouvé avec cette méthode ce qui me convenait vraiment car c’est de nous que vient la solution et cela fait vraiment ouvrir les yeux sur notre valeur et le fait qu’il est important d’être respectée des autres .

Le travail avec Mme Lagarde Geneviève à côté de Moulins( 03)  a été exceptionnel . Cette psychologue est empathique, d’une extrême gentillesse et sait nous faire ouvrir les yeux sur nos capacités et notre valeur. Je ne la remercierai jamais assez pour ce beau travail fait ensemble et je vous conseille vraiment cette thérapie .

Moi qui était en dépression avec des anxiolytiques: j’ai pu arrêter mon traitement grâce à cette fabuleuse thérapie.
La technique ne fait pas tout : il faut vraiment trouvé le psychologue avec lequel on se sent bien car sans alliance thérapeutique ( j’en ai connu une avant elle et je n’ai pas progressé ) impossible d’avancer.
Merci l’EMDR !

Quand on m’a dit d’aller voir un psychologue, je pensais que ça ne servait à rien.

Parler à quoi bon.

Et quand ce psychologue m’a proposé un traitement par EMDR, j’ai vraiment été dubitative.
Je l’ai regardé et je me suis dit :  je n’ai rien à perdre, essaye et tu verras bien. Je ne pourrais pas exactement expliquer comment cela fonctionne, mais j’ai ressenti de l’apaisement et du soulagement de ne plus repenser à ces événements. Et d’y repenser désormais de manière différente, j’en suis ressortie plus forte.

Mon histoire, point de départ c’est que j’ai été harcelée sexuellement sur mon lieu de travail pendant 3 semaines par un de mes collègues et j’ai aussi subi un harcèlement moral pendant 3 mois, cela m’a conduit à un épuisement professionnel doublé d’insomnies.

Cette thérapie EMDR m’a aussi permis de surmonter des éléments de mon enfance comme le traumatisme d’un examen gynécologique à 12 ans et grâce à cela j’ai pu surmonter ma peur de visites médicales.

LEMDR a fait des miracles pour moi ça a été une véritable découverte et surprise d’autant que je n’ai pas eu à essayer d’autre forme de thérapies.

J’ai eu environ sept séances et c’est une révélation.

Vive L’EMDR.

J’imaginais mon cerveau comme un « millefeuille » et je nettoyais chaque feuille souffrante. C’était extraordinaire ! je ne m’étais jamais sentie aussi bien, je faisais tomber ma carapace et me découvrais une nouvelle personnalité. J’ai donc traité sur plusieurs mois tout ce qui m’était douloureux dont l’origine était très souvent liée à ma petite enfance.

Une renaissance s’opérait en moi tout en restant « les pieds sur terre », j’avais trouvé le vrai bonheur d’être moi-même et découvrait une nouvelle vie propre à moi, non façonnée par l’éducation parentale et sociale.

Je n’avais plus de TOC, plus d’angoisses, je découvrais une assurance remarquable que je n’avais jamais eu surtout en public, un changement sur tous les points. Même les actes de la vie courante me semblaient nouveaux !

Avec du recul je comprends mon attitude, par rapport à ce harcèlement, qui était due sans aucun doute à des souffrances émotionnelles non évacuées.

Cette expérience est révélatrice que tout un chacun peut être libéré de ses entraves psychologiques qui ont un impact indéniable sur notre quotidien et se découvrir une nouvelle personnalité façonnée et choisie par soi-même en faisant tomber les codes éducatifs qui ne nous correspondent pas.

L’EMDR est prescrit pour des chocs post traumatiques très graves, mais aussi pour les stress plus anodins enfouis en nous mais qui nous mettent inconsciemment des barrières au quotidien.

Je tenais à témoigner de mon expérience vécue et constructive pour aider ceux ou celles qui éprouvent un mal être, des difficultés pour avancer dans la vie, des situations qui nous affectent toujours alors qu’elles sont anciennes, ou des deuils non acceptés, qu’ils n’hésitent pas à franchir le pas pour des soins EMDR qui sont d’une efficacité remarquable, rapide et facile d’accès si l’on arrive à décrypter l’évènement douloureux. Je précise que cette méthode ne fait en aucun cas oublier la cause, ou l’être cher décédé, mais en y repensant vous n’aurez plus d’émotion douloureuse et vous n’en souffrirez plus.

Je suis très reconnaissante envers Francine SHAPIRO, docteur en psychologie, qui a créé cette méthode révolutionnaire.

Mon fils aîné a été victime d’un acte criminel, fin 2018. Il avait 21 ans. Inquiète de ne pas le voir rentrer à la maison, je me suis rendue sur les lieux du rendez-vous que son ex-petit ami lui avait donné. Je suis arrivée sur une zone de guerre … Camions de pompiers, véhicules de gendarmerie … Et le corps de mon fils étendu sur le sol, mort. Il avait reçu 21 coups de couteau… 

J’ai vécu ce qu’on appelle un deuil traumatique. Mon état de dissociation était très important … Une douzaine de séances EMDR m’a aidée à faire un long travail d’intégration, petit à petit … au fur et à mesure des mois et des années ... Des images épouvantables tournaient en boucle dans ma tête. J’avais des hallucinations sonores (la sonnerie des alarmes de camions de police et de pompiers faisaient des intrusions dans mon quotidien comme si elles étaient réelles), j’entendais mon téléphone sonner, alors qu’il n’en était rien. Mes jambes flagellaient, tous les muscles de mon corps se tendaient à l’extrême, j’avais des tics nerveux faciaux … Dès que j’apercevais un policier, je me retrouvais instantanément sur les lieux du crime, comme si j’y étais encore ... Dès que je percevais les pas d’une personne marchant sur le trottoir, derrière mon dos, j’étais obligée de m’arrêter pour la laisser passer devant moi : j’étais terrorisée à l’idée qu’elle pouvait me donner des coups de couteau…

Plus de deux années de procédures judiciaires n’ont fait que raviver et ajouter de nouveaux traumatismes … Les familles de victime ne sont pas épargnées … Pourtant, beaucoup de choses assez faciles à mettre en place pourraient les épargner davantage. Mon cerveau cherchait à visualiser ce que nous lisions ou entendions (résumés d’autopsies, auditions, reconstitutions …). Nous recevions ces horribles, mais toutefois nécessaires, documents par la poste et sans prévenance. Je me suis évanouie quand, neuf mois après, j’ai reçu, dans la boîte aux lettres, le résumé de l’autopsie de mon fils. Un choc affreux.

J’ai eu la chance d’avoir un médecin généraliste qui m’a tout de suite orientée vers une psychologue praticienne en EMDR. Elle m’a accompagnée tout du long de ces très dures années. Pourtant, au départ assez dubitative sur cette méthode, très vite, je me suis aperçue des effets bénéfiques de ces séances. Notamment avec des choses, très remarquables et concrètes, comme l’atténuation puis la disparition des hallucinations sonores et des tics nerveux. Remarquable aussi : une forte baisse de mon anxiété et des syndromes de stress liés à mon sentiment d’insécurité et ma peur d’être agressée. 

Durant plusieurs années, il m’a été impossible d’aller dans un bar, un restaurant, une ville de taille importante. Aujourd’hui, tellement consciente des basculements que peut connaître votre vie ou celle de vos proches, je suis beaucoup plus vigilante, j’évite encore certaines situations … Cependant, c’est beaucoup plus gérable. Je peux à nouveau partager des moments dans un bon restaurant ! Je n’ai pas oublié toutes les images atroces, cependant, j’ai peu à peu constaté que l’intensité associée, qui provoquait chez moi des troubles cognitifs importants, a diminué énormément. C’est un peu comme si elles s’étaient éloignées de moi … Avant, elles prenaient toute la place. Je dis souvent que j’avais comme un écran panoramique permanent à la place du front… 

Sept ans après cette tragédie, je parviens à en parler sans buguer totalement … Lorsque certains détails, qui n’étaient pas remontés encore, arrivent parfois sans prévenir, j’ai pris l’habitude de consulter cette psychologue afin de faire une séance d’EMDR si besoin.